JAK 2

Marisuz_k. 1992 haha nie dzieki juz niepotrzebuje was " zanwcow " prawdziwy znawca odpowiada na zadane pytanie! jak chce pomoc, jak chce z siebie zrobic wazna osobowosc to sie wypytuje inne rzeczy, typu ile masz w bicepsie kiedy chodzisz na toalete i jakiej wielkosci jest twoj k****. Biceps 45 cm i nadal rosnie ooooo, Chodze 2 razy [...]

Jak oczekujesz dobrej odpowiedzi to najpierw dobrze sformułuj pytanie: ,,Teraz mam pytanie do kogos kto ma naprawde pojecie, a mianowice koncze cykl Testo Enan lacznie 30ml mam HCG i Clomid, jak najlepiej sie odblokowac" Byłbyś zadowolony żeby ktoś ci napisał,, weź 4 strzały z 2 ml hcg i zeżryj 25 tab clomidu. ??? Cyklu też nie umiałeś rozpisać. [...]

skup sie na wlasciwej technice... ale lepioej daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Crombie - masz racyje!! (jak mawiali Polscy sarmaci) Ale jak na 2 lata to jest w sam raz (standard)

Uriel - narazie niemam kasy na GH , ale jakbym mial to why not ? BTW. Profil niejest uzupelniany od momentu rejestracji , a teraz niechce mi sie mierzyc etc. Teraz mam za soba prawie 5 lat treningow i niejedno w swoim zyciu zjadlem, wbilem... Tylko wtedy niebylo takiej wiedzy na ten temat jak teraz... Pozatym dobrze wiem, ze wiele ludzi na forum [...]

czytałem, że półtłusty jest lepszy od chudego pod względem wyrobu. Pytam opinii pozostałych posiłków pomijając 2, bo to musi pozostać jak jest. +Takie pytanie: czy przejmować się wzdęciami i gazami na diecie, bo mam je już od dłuższego czasu i nie wiem czy organizm musi się przystosować czy źle pomieszałem posiłki czy mam np. nietolerancję na coś? [...]

Po pierwsze, dziekuje za podpowiedzi, ale mam jescze kilka pytan, czy moglbym dostac od kogos propozycje zamiennikow posilkow zeby nie bylo tak monotonnie ? Ja nie mam pojecia jak to moze wygladac, aha i jeszcze jedna zmiana, prawdopodbnie bede trenowal kolo godziny 12-13 wiec posilek przedtreningowy to bedzie o 11, czy cos konkretnego musi sie [...]

Co do samego boksu to chyba nie i to nie dlatego, że ten sport mi się nie podoba, bardziej chodzi o to, że nie ma nic rozsądnego w okolicy. Chyba najbardziej bym się odnalazł na MMA, skoro oba mi się podobają, ale jednak ten trener od bjj i mma stwierdził, że przy takiej masie nie, więc chyba nawet nie będę tam tego na razie próbować. Co do tego [...]

Jeśli chcesz konkretów to trafiłeś na odpowiednie forum ale na temat diety to najbardziej fachowe odpowiedzi dostaniesz w dziale ponizej czyli w Odżywianiu Według mnie czynniki, które pomogą osiagnąć wyznaczony cel to 1 dieta 2 aeroby 3 trening np A6W 4 suplementacja ale nie jest konieczna ad1 Dieta redukcyjna ale jak pisłem po szczegóły do [...]

Temat przerobiony w 100% na B-F i tu też. http://www.sfd.pl/odzywki_arli-t360185.html 3 X JUNGLE (200%) + 1 RESTORE ALE: 1. JUNGLE WARFARE INGERUJE W UKŁAD HORMONALNY - "BLOKUJE" (!!!) 2. Nie wiadomo co tam siedzi w środku JW. 3. Jest dużo wersji JW i nowa już nie kopie jak dawna. *** BAD ASS MASS - NIE WARTO, PRO ANABOL- NIE WARTO. [...]

Może jak zakończę cykl HP+Clout to przedłużę branie kreatyny o 2-4tygodnie na: scorch + tight, jabłczan/ester(5g/24h)+ bcaa. Ewentualnie opcja bez kreatyny: scorch + tight+ bcaa+ ew. Plasma Jet. Tight zwykły- nie HardCore w obu przypadkach. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-07-19 12:44:03

5kg w 17dni to ładny wynik. zdrowa utrata wagi to okolice 1kg na tydzien Tak tylko z tego co wiem przez pierwsze 2 tygodnie powinno spaść dużo wody i wydawało mi się że te 5kg to jednak za mało jak na pierwsze tygodnie diety :/

posiłek potreningowy jak masz nawet o 2 w nocy to mogą węgle a po 18 masz jeszcze dużo na zrobienie treningu, a nawet rano jak wstaniesz to do 8 tez sie wyrbobisz z treningiem ;-)

Tyka mój próg to ok 3500 kcal, z uwzględnieniem tych 4 treningów aeorobowych już Ile kalorii mam spożywać dziennie, żeby tłuszcz zszedł, a mięcho jak najmniej ????Czytałem, że musze jeść co 2-3 h, nie łączyć dużych ilości ww i tł w jednym posiłku, jeść białka pełnowartościowe, ww jeść tylko z rana, stopniwo zmniejszając ich ilość w ciągu dnia, na [...]

Cinek nie wie co mówi więc raczej się nie stosuj do tych rad Po pierwsze rozciąganie jeśli już to pod kontrolą rehabilitanta, ponieważ po 1) świeżo naderwane włókna mięśniowe pod wpływem rozciągania statycznego na pewno się nie zabliźnią - to muszą być ćwiczenia z oporem czyli np. lekkie napięcia - lepiej to wszystko robić z kimś kto się na tym [...]

1.zambon-desma 2.genesis 3.z twojej listy odwazylbym sie wbic Malay Tiger ale oryginal Malay nie jakies polskie xero jesli jest wino malaya xsero polskie. ale teraz to wszystko mozliwe wiec biore pod uwage. 4. a potem cala reszta jak sie nie obawiasz mleka underowego. sa ludzie ktorzy bija mlerko under i jest ok. sam mam chinoin tylko jeszcze [...]

41,5 w lapie po takich zabojczych dawkach.......???????? to jak zaczynales to ile miales 27-28 cm,chlopie przesadzasz ja w Twoim wieku to sie zdrowo odzywialem i cwiczylem 2 razy w tygodniu na silce i 3 razy na karate i 37 w lapie wyrobilem na mleku i ryzu z bananami. dopiero teraz w wieku 23 lat zaczalem koksowac,ale poparlem to wczesniejszym [...]

ja mam niestety tylko to ostatnie hrhrh Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-07-25 13:43:50

to jest tak... jak wyjmuje to wazy wiecej jak sie rozmrozi to juz mniej niz przed wlozeniem

Dzięki za odp Ok więc zaczynam od 2000 kcal i będę obserwować , jeżeli waga będzie zbyt szybko spadać to wtedy zwiększę kcal ;) Co prawda sama już nie wiem jak ułożyć te B/T/W co artykuł to inaczej , więc 2,2g/kg 1,2g/kg 2g/kg = 160g/88g/146g . Może tak być czy coś zmienić?